• 首 页
  • 首页 >> 健康科普

    护眼小妙招,这些要知道
    作者:管理中心  来源: 发布日期:2021-4-6 点击次数:226

    我们常把眼睛比作“心灵的窗户”,明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今,工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱,眼睛和健康一样,平时透支得越多,伤害就越大。在护眼方面,眼科专家有不少独家妙招,今天就给大家介绍几件对呵护眼睛有益的秘诀。


    1定期检查眼睛

    黄帝内经有云,不治已病治未病,眼部疾病不要等到病入膏肓再来治疗。尤其是眼病高发人群:近视大于600度的高度近视患者,50岁以上中老年人,患糖尿病时间较长的朋友等。定期检查眼睛的益处大,因为大部分眼病都是早期治疗效果好,恢复快,晚期治疗难度大,恢复清晰视力的机会也低。


    2.不要长时间沉迷电子产品

    现在的电子产品真是无孔不入,尤其是手机仿佛是长在人身上一样,下班玩手机,睡觉前玩手机,走路玩手机,上厕所也在玩手机,长时间依赖电子产品,容易诱发和加剧未成年人近视,对成年人来说,容易出现眼干、眼涩、刺痒等症状。尤其关灯玩手机,是诱发眼病的高危因素。



    3.多参加户外活动

    未成年人处于近视出现和加深的关键期,而每天两个小时的户外活动,可以减少患近视的机会。而对上班族来说,大部分时间不是坐在办公室,就是宅在家里,一定要趁周末陪家人出去活动活动,既促进了家庭和谐,也锻炼了身体,放松了身心,还能防止自己过度沉迷电子产品。


    4.做一次专业眼科检查

    眼科医生建议,孩子3周岁以后做一次专业眼科检查。许多儿童眼病都是没有及时发现或引起重视,导致治疗效果较差,如儿童弱视、儿童斜视、视网膜母细胞瘤等。儿童斜视、弱视的发病率较高,且成年后无法治愈,视网膜母细胞瘤(俗称眼癌)是发生于婴幼儿的恶性眼内肿瘤,虽然发病率极低,但一旦得上就有失明的重大威胁。

    别等失去才知道珍惜,也别等得病后再来后悔。毕竟眼睛的功能无法替代,而这些护眼措施都是我们日常可以做到的。


    上一条:季节交替,警惕扁桃体发炎
    下一条:春暖花开,警惕这些春季耳鼻喉多发疾病

      
    Copyright@ 2009 - 2012 濮阳市第二人民医院(市眼科医院) All Rights Reserved.
    联系电话:0393-8222199/8222066 豫ICP备12004304号-1

    豫公网安备 41090202000249号